Presentation

Clair dans son corps, Clair dans sa tête.

Le Massage du Sportif

LE MASSAGE BIEN-ETRE AU SERVICE DE LA PERFORMANCE

Depuis l’été 2018, mon activité s’est de plus en plus tournée vers l’accompagnement des sportifs, même si je ne renonce pas totalement aux massages uniquement dédiés à la détente.

Les besoins des sportifs sont variés, et la majorité des personnes rencontrées n’avait jamais ou très rarement eu recours à des massages pour optimiser la récupération et ainsi améliorer la capacité à s’entraîner.

Sous l’impulsion de mes partenaires de la première heure, le suivi des sportifs correspond dorénavant à plus de 80% de mon activité. Je tiens à remercier ici Lucie Lerebourg (Athlétisme, SPN Vernon) ainsi que Jade et Tess Richer (Athlétisme, Stade Sottevillais 76) pour leur confiance et leurs retours qui m’ont permis de développer cette part désormais primordiale de mon activité. Ces athlètes me font d’ailleurs l’honneur de porter les couleurs de Zen Massages lors des compétitions ! Merci à ces ambassadrices talentueuses pour leur précieux concours !

Désormais, nombreux sont les athlètes, triathlètes, cyclistes (pour ne citer que les principaux) qui font appel à mes services. Ayant moi-même été compétiteur, je m’efforce de proposer mes services au tarif le plus bas possible, car je suis conscient que le prix est l’obstacle numéro 1 des sportifs, surtout des plus jeunes…

Je propose d’ailleurs régulièrement mes services gratuitement lors d’évènements sportifs (Championnats de France Interclubs, Soirées athlétisme Jesse Owens, à Val de Reuil, Cross du Carrington, Cross de Vernon, Courses sur route, etc.). Ces actions ont permis aux athlètes de découvrir les bienfaits des massages, aussi bien en récupération après les épreuves qu’en préparation, juste quelques minutes avant les épreuves.

En janvier 2020, une nouvelle étape a été franchie dans le cadre du partenariat mis en place avec la Ligue de Normandie d’Athlétisme.
En devenant le masseur de la LNA, ma présence sur les compétitions régionales et l’accompagnement des athlètes de haut niveau et des équipes de Normandie d’athlétisme ont durablement infléchi mon champ d’action : désormais c’est au profit des sportifs, et en particulier des athlètes, que je vais exercer mon activité de masseur.
Dans ce cadre, de jeunes athlètes normands ont rejoint le petit groupe d’ambassadeurs du massage bien-être au service de la performance : Flavie Renouard et Léo Fontana (Entente Athlétique Mondeville Hérouville), Romane Lemière (CS Carentan).
Particulièrement intéressés par les techniques d’automassage, qui complètent au quotidien l’action du masseur, ils sont prêts à œuvrer pour communiquer sur les bienfaits que cela peut leur apporter.
Grâce à ce partenariat, les licenciés de la LNA bénéficient de tarifs très privilégiés (tarifs et conditions sur demande).

La « Team Zen Massages » est en marche ! Elle vient d’ailleurs de s’enrichir de nouveaux athlètes de haut niveau, qui ont choisi de faire appel à mes services pour les accompagner dans leur préparation en vue des grands objectifs internationaux (Championnats d’Europe, Championnats du Monde, Jeux Olympiques) : un immense Merci à Léonie CAMBOURS (épreuves combinées), Louise GRECO (perche) et Axel HUBERT (épreuves combinées) pour cette marque de confiance !

Mais si j’ai la chance et l’honneur de pouvoir travailler au profit de sportifs de haut niveau, mon champ d’action ne se résume pas à eux, car ce sont bien tous les sportifs, quel que soit le niveau de pratique, qui ont besoin de se sentir bien dans leur corps, pour profiter au mieux des bienfaits de l’activité physique.

Je vous accompagne également dans votre entretien journalier en vous proposant gratuitement des vidéos consacrées à l'automassage sur ma chaîne YouTube.

Vous pouvez me retrouver les lundis, mercredis et vendredis au sein du centre ORTHODYNAMICA, Clinique Mathilde 2, à Rouen. Dans ce cadre, je propose des conditions tarifaires privilégiées aux licenciés des clubs partenaires d’ORTHODYNAMICA (me contacter).

Par ailleurs, je continue à me rendre directement à votre domicile le reste de la semaine.
Rien ne vous empêche de vous regrouper, voire de me solliciter pour vous retrouver au sein de votre club… Si vous êtes dirigeant d’un club, n’hésitez pas à me contacter afin d’envisager ensemble des actions au profit de vos licenciés...

Dans le cadre de séances « groupées » ou d’un suivi régulier, des conditions préférentielles seront étudiées…

Je vous invite à découvrir les bienfaits des massages NON THERAPEUTIQUES destinés aux sportifs dans la rubrique consacrée, et je l’espère à me contacter !


Les massages

Et celles et ceux qui les ont adoptés...
Pour en savoir plus, cliquez sur les photos !

Les Avis

Cela fait maintenant plusieurs mois que l'on a intégré des massages avec Marc (Zen Massages) dans mon quotidien dans un but d'optimiser la récupération mais également la performance. Je sens que ces temps accordés aux massages m'apportent beaucoup de bien-être et complètent parfaitement le travail effectué à l'entraînement. Maintenant il n'y a plus qu'à perfer en compétition.
Lucie
Un instant pour soi, pour se relaxer, se régénérer et surtout se défaire des quelques points de tensions que l’on peut rencontrer après de grosses séances d’entraînement. Marc est quelqu’un d’attentionné, qui sait prendre le temps pour tous les sportifs qui souhaitent avoir des conseils et des massages. Je recommande donc ses massages autant pour la récupération que la préparation ! 
Jade
 Athlète en course à pied, je m’entraîne quotidiennement dans le but de préparer des compétitions. Persuadée que l’entraînement invisible joue un rôle important dans la préparation d’un sportif, j’ai choisi de faire appel aux soins de Marc. En effet, cela fait maintenant 2 ans que Marc (alias Zen Massages) me suit en tant que partenaire. Je peux donc compter sur son écoute et son savoir-faire lors de chaque séance de massage. Des légers points sensibles aux grosses tensions, Marc sait exactement les zones à travailler. Une fois le massage terminé, mes muscles retrouvent élasticité et légèreté. Pour finir, Marc est une personne passionnée par ce qu’il entreprend et très arrangeante. 
Tess
 Massages au top ! Vivement le prochain !
Leo
En attendant les 10km avec l’équipe de Normandie espoirs, ainsi que mes compétitions de triathlon qui vont s’enchaîner d’ici-là, ton suivi et tes conseils à distance me sont très précieux pour accompagner au mieux ma récupération ! Merci et à très bientôt.
Meghan
Merci pour ton accompagnement depuis un an. Tes massages me permettent de récupérer plus rapidement et de pouvoir enchaîner les entraînements. Merci pour ton investissements ainsi que tes conseils pour l’automassage.
Charlène
J'ai eu la chance de bénéficier d'un massage pour femme enceinte, et j'ai adoré ! Marc est une personne très professionnelle qui sait mettre à l'aise, un moment qu'on arrive à rendre cocooning pour se détendre totalement. En tant que femme enceinte, les techniques utilisées détendent énormément, nous donnent la sensation de légèreté (ce qui n'est pas toujours le cas enceinte...) et avec une mauvaise circulation qui se fait dans les jambes le bien-être se fait ressentir encore quelques jours après! Je recommande aux femmes enceintes, n'hésitez pas à prendre rendez-vous et discuter de vos petites douleurs.

Mes partenaires

Horaires et tarifs

Les massages sont proposés du lundi au samedi, les horaires seront définis selon vos attentes et vos obligations.

Massage Durée Tarif Tarif Étudiant **
Massage Suédois* 1h 40€ 35€
1h30 55€ 45€
Massage prénatal* 1h15 à 1h30 40€ 35€
Massage du sportif ***
à domicile *
60min 40€ 35€
90min 55€ 45€
2 x 30min **** 40€ 35€
2 x 45min **** 55€ 45€
Massage du sportif ***
à Orthodynamica
30min 20€ 15€
60min 40€ 30€
Offre parrainage : Pour vous parrain, 10€ offerts sur votre prochain massage Pour votre filleul(e), 10€ de réduction sur son premier massage Carte cadeau: sur demande. Paiement: Règlement en espèces ou par chèque libellé à l'ordre de "Marc Tessier". * le déplacement est gratuit jusqu'à 30 km autour de Gaillon (27). Au-delà : supplément de 5€ par tranche de 10 km supplémentaires. ** Etudiants, sur présentation d'un justificatif. *** Une remise de 5 € est accordée aux personnes titulaires d’une licence sportive au sein d’un club partenaire d’ORTHODYNAMICA (me contacter si nécessaire), hors clubs affiliés à la Ligue de Normandie d’Athlétisme (tarifs particuliers)  **** offre valable pour un minimum de deux personnes massées consécutivement sur le même lieu.

Contact

Prenez rendez-vous dès maintenant!


Vous pouvez également me joindre par téléphone ou via facebook.

06.44.25.76.28

zenmassages27@gmail.com